京見峠。

 気象情報によると午後からなんと雨マークが。これはまったく想定外......。ですが降りそうにもなかったので、自宅を出発。行き先は京見峠へ。25cで山を登るとどうかなぁと......。

 登り始めてやっぱりちょっと重く感じるかな......という感じではありますが、走ると「登る!」ことに集中すると、そのうち気にならない感じ。タイムも特にTTを意識したわけではありませんが、最近の自分の状況としては25cだからと言って遅いわけでもなく、まぁ悪くない感じでした。
e0149648_113693.jpg

 一度降りて、2回目は『サイクルスポーツ』誌に書かれていた、インナーローで時速3km〜4kmでユックリ登る練習方法を試してみました。これによってペダリングが改善しヒルクライムの練習になるという内容だったと思います。たしかにペダリングには良い影響があるかもしれませんが、ヒルクライムを早くするためにはこれだけではダメでしょう。せめて合わせて書いてあったタバタ式と思われるインターバルトレーニングも組み合わせないとと......。

 まぁ、京見峠を速くも登れないけど、時速3km〜4kmの低速で登ることも無いので、ほんとうにユックリ登ると、ここはこんな傾斜だったっけ(?)と普段気づかない点に気づいたり......ということも。

 2度登ったあと、帰宅して終了の一日となりました。
[PR]
トラックバックURL : https://dottensya.exblog.jp/tb/24503245
トラックバックする(会員専用) [ヘルプ]
by dottensya | 2016-07-03 23:58 | サイクリング | Trackback | Comments(0)

あの角を曲がれば......

あの角を曲がれば、どこか別の世界へ行けるかも......。

カレンダー
S M T W T F S
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31